Doğumdan Sonra Sütüm Gelir mi?

Korkmayın!!!

Doğum yapan her kadının en büyük endişesidir sütünün gelmeme olasılığı. Ancak endişelenmek yapılan hataların en büyüğüdür. Doğumdan sonra sütün gelmesi emzirmeye ve annenin psikolojik durumuna bağlıdır. Öncelikle bebeğinizi sık sık emzirmeli ve stresten uzak durmalısınız. Bol bol sütünüzü arttıracak yiyecekler ve içecekler tüketmelisiniz. Tabi bunlar kesinlikle tatlı değil.

Eskiden gelen bir inanışa göre tatlı yiyecek ve içeceklerin anne sütünü artırdığı söylenir ancak günümüzde bunun tam tersi savunulmaktadır. Yeşillik tüketmenin anne sütünü oldukça fazlalaştırdığı söyleniyor. (bende doğumdan sonra bunu denedim özellikle göbek salata ya da köklü sebezeler tükettiğimde sütüm oldukça fazla oldu.) Yeşil yiyeceklerin yanı sıra bulgur, mercimek gibi bakliyatlarda sütün artması için çok faydalı. Ancak birçok anne gaz yapma olasılığı fazla olduğu için bu yiyecekleri tüketmeyi tercih etmiyor.

Sözün kısası sütünüzün gelmemesi için hiçbir sebep yok ilk zamanlar az gelebilir ancak mutlaka çoğalacaktır. Sadece stresten uzak durun ve beslenmenize dikkat edin. Örneğin ben bebeğim 2 ayını bitirene kadar anne sütünün yanında mama da kullandım. Ancak iki ayımız bittikten sonra sadece anne sütüyle devam ettik ve bu durum bana ihtiyacı olanlar için bu yazıyı yazma ihtiyacı hissettirdi. Bebeğinizle mutlu günler dilerim…